Talvez possas fazer um pouco de silêncio; uma respiração mais prolongada, sentida; fechar os olhos. Talvez possas ficar assim por uns instantes, cabeça desligada, só a sentir o corpo que respira. Antes de reabrires os olhos, experimenta levar a respiração ao coração. Inspira devagarinho para ele e deixa sair o ar lentamente. Uma vez, outra, mais outra. Quando o sentires calmo, ou pelo menos mais calmo, pergunta-lhe: “O que precisas hoje?” E deixa-o responder. Não a cabeça, mas o coração. Ouve-o. Se te fizer sentido compromete-te com ele, com o que ele precisa, com o que ele precisa hoje. E quando te apetecer volta.
Insights meus sobre a vida. Dicas de meditação, massagem, auto-tratamento. Formas de cuidar que resultam. Acredito que amor partilhado é amor ampliado: é amor o que pretendo partilhar aqui.